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運動不足と低用量ピルで、血栓ができて肺に飛び、激しい息切れに襲われた怖い体験
四十路に入ってかなり忙しい会社員だった時の実体験です。30代後半以降の基礎代謝の低下、多忙による運動不足とストレスによる毎晩の缶ビールで（250mlまでと決めてはい... -
寒い冬はヒートショックに注意、寒い脱衣所を経て熱い湯船で入浴するのはリスク
寒い季節になりましたが、暖房のきいた部屋から寒いトイレや脱衣所に行くのが憂鬱になったりしませんか？ セントラル・ヒーティングの家なら、そういう悩みはないでし... -
咳き込む体質なら、掃除を徹底してホコリのない生活を確保
かつて私は、子供を保育園に預けて勤めに出ていて、毎日が忙しくてぎりぎりで、掃除も十分にできない状態でした。 やがて、そのツケがやってきました。子供がちょっとし... -
両足180度開脚を目指すよりも大事なこと、股関節の前後の柔軟性を確保すべし
ここ1年ほどでしょうか、両足を開脚してベターっと床につけられるようになることが大事、というブームみたいなものがありました。バラエティー番組で、国民的男性アイド... -
最近よく見かける「ロカボ」な食品とは？ ごはん茶碗1杯でも糖質多すぎ？
最近「ロカボ」な食品についての話題を見聞きすることが増えてきました。スーパーマーケットに行けば、ロカボナッツだの、ロカボクッキーだのが売られています。ですが...
