厳冬期が過ぎてやや暖かい日があるようになったと思った途端に、今年もやはり花粉症の季節がやって来ました。
私は四十路を迎えて人生で初めて花粉症を発症しました。田舎で育ったからスギ花粉なんてどうってことないと信じていただけに、最初は花粉症だと思わず、風邪だろうと思っていたら花粉症でした。
私の花粉症対策と言いましても、目薬と眼鏡とマスクの対症療法です。甜茶がいいという話もありましたが、あの味は私には無理でした。
ところが、つい先日、朝刊の目立つ位置の広告に「花粉症は１週間で治る！
」という刺激的なタイトルの本の広告を見つけて、びっくりしました。
そんなことあり得るの？ というのが率直な感想でした。しかし、この本は2018年3月13日午後の時点で、Amazonのアレルギー関連本部門のベストセラーになっています。それはそうでしょう。今や日本人の4人に1人が花粉症に苦しんでいると言われているくらい、国民病とも言えるのが花粉症なのですから。
この本の著者の溝口徹氏は、もちろん医師で、オーソモレキュラー療法という栄養療法の第一人者とされています。この療法については、一般社団法人 オーソモレキュラー.jpのサイトにいろいろ説明があります。栄養素と食事による、心と体に優しい治療法だそうです。
単なるビタミンD? いえ、食生活を考え見直すきっかけに
この本が紹介しているオーソモレキュラー療法を実践しているクリニックに通う予算や時間のない人は、結局、具体的にはどういう栄養素がいいと思われるのか、という核心部分が知りたいですよね。その答えとしては、要はビタミンDの摂取という話です。
もちろん、単にビタミン剤を摂取するという話でなく、オーソモレキュラー療法を採用しているクリニックの治療法が紹介されるという趣旨の本です。また、この本のタイトルは刺激的ですが、実際に臨床データがあって裏付けられているわけではありません。
実際にこの本が勧める方法に賛同するか否かに関わらず、食生活を考え、見直すよい機会と捉えることもできるのではないでしょうか。
私事になりますが、肺血栓塞栓症や乳がんといった大病を経験したことが、それまでの食生活がいかにいい加減だったのか、大いに反省するよいきっかけになりました。
なお、ビタミンDに関しましては、個人的には今回の花粉症の話で出て来る以前より、たまたま乳がんのホルモン療法による骨密度の低下リスクに対処するために必要な栄養素の１つ（他にはカルシウムやビタミンKなど）として、毎日摂取すべきものと考えてきていました。改めて、今後もビタミンDを摂取していこうと思った次第です。
もちろん、どの食材・サプリにも言えることですが、1つの食品だけの大量摂取はよろしくありません。
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