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洗面所の鏡と浴室の鏡の汚れを落とそうとして、いろいろと試行錯誤を重ねてきました。 鏡を傷つけずに、汚れが全くないキレイな状態に戻すことはもちろんですが、ここでは忙しくて、鏡をキレイにするために膨大な時 ...

最近朝起きたら、ちょっとした腰痛がすることが多くなりました。 腰痛は、乳がん患者である私にはギョッとする事態でもあります。というのも、乳がんの腰の辺りの骨への転移の初期症状の一つが腰痛だからです。 だ ...

毎年7月になると30度を超える暑い日が多くなりますが、今年（2018年）は特に顕著です。最高気温が30度を超える真夏日や、35度を超える猛暑日が多くなっていて、連日のようにニュースや情報番組で熱中症に ...

暑い夏がすぐそこまで来ています、と言うと、思い浮かぶ家電はエアコンですが、扇風機の出番は決してなくなったわけではありません。 エアコンの冷気が苦手という人はもちろん、扇風機は手放せません（ただし、猛暑 ...

私はドラム式洗濯乾燥機を使っていて、ほぼ毎日のように乾燥機能を使用しており、自分は洗濯槽の黒カビとは無縁だと思っていました。 それでも、年に何回かは衣類に洗濯機から発生したとみられる茶褐色の汚れが少し ...

目はある意味消耗品ですから、大事にしなければなりません。でも、体全体と歩調を揃えて、だんだん老化していくのは避けられません。せめて、老化ペースを遅らせる手立てはないものでしょうか。 「週刊文春」201 ...

紫外線がだんだん強くなって、日焼け止め対策の必要性が増す季節になってきました。 気象庁のサイトの紫外線の日最大UVインデックスのつくばのグラフを見ると、「弱い」とされているのは11月半ばから2月半ばま ...

ある時私は電車の中でイヤホンで音楽を聴いていると、耳の奥に痛みを覚えました。私は電車の中で常に音楽を聴くわけではありませんが、その時はとあるアーティストのコンサートが近づいていました。 事前に曲目（セ ...

前の記事で、花粉症になりにくい体質にするためには、ビタミンDをとるといいという説があることを紹介しました（2018年3月13日付　「辛い花粉症が栄養療法で1週間で治せるって本当？」を参照）。 ちなみに ...

厳冬期が過ぎてやや暖かい日があるようになったと思った途端に、今年もやはり花粉症の季節がやって来ました。 私は四十路を迎えて人生で初めて花粉症を発症しました。田舎で育ったからスギ花粉なんてどうってことな ...

手根管症候群――私は自分が実際これになるまで、こんな病名を聞いたことがありませんでした。症状は、手の指の痺れです。ずっと持続します。もちろん睡眠中も。私の場合は主に右手の中指でしたが、親指と人差し指も ...

右乳がんの部分切除手術の約5週間後から放射線治療を開始し、放射線治療を開始して、約7週間かけて計30回の放射線照射を行って完了するとすぐに、娘の大学受験期間に入りました。本来は術後抗がん剤治療をすると ...

右乳がんの部分切除手術から約5週間後に、放射線治療が始まりました。 Ｘ線が25回、電子線が5回の計30回の治療になりました。普通は25回なのですが、私の場合は、がん細胞が手術の切除面ぎりぎりまで来てい ...

乳がんは女性が罹患するがんの第１位ですが、いろんな研究や治療法が常に進んでいるので、最新の確かな情報としては日本乳がん学会の「患者さんのための乳がん診療ガイドライン」を見るのが、一番おすすめです。 私 ...

人間どっく専門クリニックで、マンモグラフィーと乳房超音波検査で右乳房に乳がんの疑いがあるしこりが見つかり、その場で右乳房に針を刺して、細胞診を受けました。結果が出るまでの10日間を、不安な気持ちで過ご ...